Возвращаем себе форму за 7 дней

17 июля 2015,  
Рубрика: диеты и похудение

Достичь безупречной фигуры можно только регулярно и упорно работая над собой, но для коррекции тела недели будет достаточно. Вы сможете вернуть тонус мышцам и прийти в форму.
1. Во-первых, каждое утро нужно делать зарядку для «разогрева» тела. В течение дня старайтесь больше двигаться.как быстро похудеть

2. Для оздоровления кожи лица вам необходимы регулярные прогулки на свежем воздухе. Лучше гулять вечером, а спальню проветривайте, чтобы сон был здоровым и крепким.

3. Больше воды. Выпивая по семь-восемь стаканов воды ежедневно, вы улучшите процессы обновления кожи, что избавит вас от мелких морщин и сделает кожу более гладкой.

4. Делайте пилинги. Используйте не очень агрессивный скраб, который можно наносить через день. Пилинг удалит мертвые клетки и очистит закупоренные поры. В результате кожа приобретет здоровый вид.

5. После отшелушивания обязательно наносите маски для лица. Сначала маска для глубокого очищения, использую косметическую глину. Потом маску с увлажняющим эффектом и, наконец, питательную маску. Эти три маски нужно сделать непременно, но можете сделать и больше.

6. Протирайте кожу лица каждое утро кубиками льда. Лед лучше делать из отваров трав, подходящих вашему типу кожи.

7. Делайте маски для волос, чтобы вернуть им здоровый блеск и шелковистость.

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...