Танцуем Stretching

11 июня 2015,  
Рубрика: красивые танцы

Stretching – это не просто танец, это переходная ступень от занятий фитнесом до танца, как такового. Так что если вам скучно заниматься обычным пилатесом, переходите на Stretching.

Основное время занятия посвящено растяжкам, вы будете растягиваться стоя, сидя и лежа, причем упражнения выполняются как самостоятельно, так и в паре. На первый взгляд такое Stretchingнаправление не вызывает бурю эмоций и желания попробовать его. А зря, стретчинг создан для того, чтобы привести все мышцы вашего тела в здоровый тонус.

Этот танец отлично снимает напряжение, моментально уходят боли в мышцах, у вас выровняется осанка, вы станете намного выносливее, сможете правильно контролировать свое дыхание и самое приятное для женщины – это возможность похудеть. Stretching подойдет для женщин любого возраста и любой физической подготовки. Если вы решились записаться на стретчинг, то должны знать, что ваш тренер должен быть настоящим профессионалом, с соответствующей подготовкой.

Вы должны знать кому доверяете свое тело и здоровье, поэтому прежде чем посетить тренировку разузнайте, что из себя представляет ваш инструктор. Еще одним плюсом таких занятий является то, что повышается ваш общий уровень подготовки к танцам, поэтому после Stretching другие направления вам дадутся намного легче, чем новичкам.

Обсуждение

Один отзыв на «Танцуем Stretching»
  1. Алина пишет:

    Я вообще девочка не маленькая уже, занималась стречингом пару лет, это как йога, тело стало гибким как у баллерины

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...