Диета для быстрого сброса веса

14 июня 2015,  
Рубрика: диеты и похудение

Эта диета длится неделю и заключается в трехдневном низкокалорийном питании, а остальные четыре дня вы питаетесь в нормальном режиме, не переедая. Читать полностью

Диета на овощах

26 Окт 2014,  
Рубрика: диеты и похудение

Диета на овощах по праву считается одной из самых полезных. И совсем не зря! Во время вынужденного «воздержания» от вредной и калорийной пищи можно не только потерять лишний вес, но и существенно оздоровить организм. Ведь потребляемые овощи – это кладезь микроорганизмов. Читать полностью

Творог для снижения веса

14 Окт 2014,  
Рубрика: диеты и похудение

Введение в рацион определенных продуктов помогает поддерживать не только здоровье, но и стройный силуэт. Именно такое значение имеет творог для снижения веса. Читать полностью

Углеводная диета

10 Окт 2014,  
Рубрика: диеты и похудение

Углеводная диета на сегодня считается одним из самых эффективных способов сбросить лишний вес. Однако для того, чтобы данный метод произвел должный эффект, придется изрядно потрудиться! В частности, подобрать для себя наиболее действенный из существующих подвидов. Читать полностью

Полезные и вкусные диетические продукты

07 Окт 2014,  
Рубрика: диеты и похудение

Самой важной частью диетического питания является выбор качественных продуктов, способствующих похудению, которые смогут обеспечить организм полезными и питательными веществами. Но с детства многие люди привыкают к тому, что все полезные продукты, как правило, не очень вкусные, а вся вкусная еда может навредить фигуре или зубам. Читать полностью

Как худеть и не голодать

06 Окт 2014,  
Рубрика: диеты и похудение

Терпеть голод добровольно могут немногие, поэтому большинство людей, даже понимая, что нужно избавиться от лишнего веса, никак не может сесть на диету. Знания: как худеть и не голодать, избавляют от резких ограничений в пище и позволяют нормализовать свой вес. Тем более что после голодовки с таким трудом сброшенные килограммы очень быстро возвращаются, да еще и парочку-другую с собой прихватывают. Читать полностью

Как стать стройной на томатной диете

17 Фев 2011,  
Рубрика: женское здоровье

томатная диетаЭти полезные для здоровья овощи замедляют старение и помогают поддерживать стройность фигуры

Из помидоров готовят вкусные супы, соусы, салаты, сок. За низкую калорийность (17 ккал на 100г) и высокую питательную ценность томат называют «овощем стройности». Он не содержит  жира, зато богат витамином С, способствующим расщеплению жиров в организме.

В сочетании с другими легкими продуктами блюда из томатов внесут в твое меню яркое разнообразие, посодействуют снижению веса и общему оздоровлению организма.

Как лучше использовать помидоры, чтобы получить такой эффект? Выбери для обеда и ужина мясо или рыбу запеченную в духовке с томатами. На завтрак мюсли или обезжиренный творог с фруктами, два йогурта (1%) и 2 многозерновых хлебца с моцареллой.

Между основными приемами пищи можно есть свежие фрукты, кроме бананов и хурмы. Не забывайте побольше пить. Очень полезен томатный сок. Этот целебный напиток способствует укреплению иммунной системы, снижению уровня холестерина и повышению гемоглобина в крови. Сок лучше готовить непосредственно перед употреблением.

Существенный плюс томатной диеты в том , что на ней вы можете сидеть сколь угодно долго, каждый день избавляясь от 200-300г лишнего веса. Попробуйте это несложно!