Как стать стройной на томатной диете

17 Фев 2011,  
Рубрика: женское здоровье

томатная диетаЭти полезные для здоровья овощи замедляют старение и помогают поддерживать стройность фигуры

Из помидоров готовят вкусные супы, соусы, салаты, сок. За низкую калорийность (17 ккал на 100г) и высокую питательную ценность томат называют «овощем стройности». Он не содержит  жира, зато богат витамином С, способствующим расщеплению жиров в организме.

В сочетании с другими легкими продуктами блюда из томатов внесут в твое меню яркое разнообразие, посодействуют снижению веса и общему оздоровлению организма.

Как лучше использовать помидоры, чтобы получить такой эффект? Выбери для обеда и ужина мясо или рыбу запеченную в духовке с томатами. На завтрак мюсли или обезжиренный творог с фруктами, два йогурта (1%) и 2 многозерновых хлебца с моцареллой.

Между основными приемами пищи можно есть свежие фрукты, кроме бананов и хурмы. Не забывайте побольше пить. Очень полезен томатный сок. Этот целебный напиток способствует укреплению иммунной системы, снижению уровня холестерина и повышению гемоглобина в крови. Сок лучше готовить непосредственно перед употреблением.

Существенный плюс томатной диеты в том , что на ней вы можете сидеть сколь угодно долго, каждый день избавляясь от 200-300г лишнего веса. Попробуйте это несложно!

Обсуждение

Один отзыв на «Как стать стройной на томатной диете»
  1. Very пишет:

    Обожаю помидоры!!! Но только в сыром виде))) Особенно люблю смузи из кокосового молока и помидор))

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...