Диета для девушек знака Водолей

26 марта 2016,  
Рубрика: твой гороскоп

Далее, продолжая нашу серию статей о диетах по знаку зодиака, рассмотрим как же нужно правильно питаться знаку Водолей. Независимые и свободолюбивые девушки Водолеи живут в свое удовольствие, не понимая, почему другие люди нуждаются в диетах или ещё в каких-то ограничениях. Но, в один прекрасный день, тело может начать сопротивляться их либеральной натуре!

В этом случае рекомендуется, все-таки соблюсти некие правила питания! Например, Водолеям лучше есть такие продукты как мясо нежирной рыбы (хек, минтай, щука), яйца, творог, яблоки, соевые и бобовые продукты, а также другие продукты богатые железом.dieta_dlia_vodoleev

Кстати, гречневая диета идеально подходит для Водолея - это поможет похудеть и скорректировать минеральный баланс. Важным элементом для этого знака зодиака является фосфат магния. Он может быть найден в гречневой каше или в какао или в бобовых культурах, также в арахисе.

Конфеты, пирожные, печенье, консервы и различные копчености, соленные и маринованные продукты, жирные сорта мяса - запрещено. Избегайте шоколада и ограничьте себя в ягодах ежевики, малины, черники, вишни.

Проблема этого знака в предрасположенности к отекам. Для того чтобы вывести лишнюю воду из организма, вы должны есть капусту, яблоки, инжир, шпинат, спаржу, сельдерей, редис, морковь, чечевицу, морепродукты.

Но, и важным правилом является соблюдение баланса. То есть, не достаточно просто выводить воду из организма, но, вы должны и пить много воды: стакан в час. Для разнообразия можно добавить листья мяты в воду сегодня, завтра - лимонный сок.

Вариант меню для Водолея:

Завтрак: 200 мл супа-пюре из тыквы, вареное яйцо, ломтик хлеба с отрубями с маслом, чашка кофе.
Второй завтрак: стакан свежевыжатого сока (желательно - смесь яблок, моркови и сельдерея).
Обед: большая порция овощного супа приправленного 2 столовыми ложками сметаны, салат из капусты.
Полдник: какао, приготовленное в молоке без сахара и овсяное печенье.
Ужин: 200 мл супа из фасоли или чечевицы и овощей.

Перед тем как лечь спать, желательно выпить 250 мл простокваши или кефира.

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...